آیا واقعاً ADHD دارید یا فقط مغزتان از تکنولوژی خسته شده است؟

این روزها هرجا که نگاه می‌کنیم صحبت از ADHD یا همان اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی است. در شبکه‌های اجتماعی، مخصوصاً اینستاگرام، ویدئوهای زیادی منتشر می‌شوند که به افراد می‌گویند اگر تمرکزتان کم شده، احتمالاً ADHD دارید. اما آیا واقعاً این‌طور است؟ پاسخ کوتاه این است: نه لزوماً.

ADHD دقیقاً چیست؟ اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی یک **اختلال عصب‌رشدی** است؛ یعنی ریشه‌های آن معمولاً از دوران کودکی شکل می‌گیرد و بر نحوه عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد.

تفاوت خستگی دیجیتال و اختلال واقعی افراد مبتلا به ADHD معمولاً از سال‌های ابتدایی زندگی با این چالش‌ها مواجه بوده‌اند، در حالی که خستگی مغز ناشی از تکنولوژی، پدیده‌ای جدید و وابسته به میزان استفاده شما از صفحات نمایش است.